Thérapie brève pour adultes et parents

Stress et anxiété : Les pressions professionnelles, les responsabilités familiales et les événements de la vie peuvent générer un stress important et de l'anxiété. La thérapie brève permet de gérer ces émotions en identifiant les sources de stress et en développant des stratégies d'adaptation efficaces.

Baisse de moral : Les baisses de moral peuvent affecter considérablement la qualité de vie. La thérapie brève aide à identifier les pensées négatives et les comportements qui alimentent ces pensées, favorisant ainsi un retour à des phases positives et motivantes.

Problèmes relationnels : Les difficultés dans les relations de couple, familiales ou amicales peuvent être traitées en thérapie brève. Cette approche vise à améliorer la communication, résoudre les conflits et renforcer les liens interpersonnels.

Gestion de la parentalité : Être parent peut être source de nombreux défis. La thérapie brève offre un soutien pour gérer les comportements des enfants, renforcer les aptitudes parentales et instaurer un environnement familial harmonieux.

Problèmes de confiance en soi : Les adultes peuvent rencontrer des problèmes de confiance en soi et d'estime de soi, qui affectent leur vie personnelle et professionnelle. La thérapie brève aide à développer une image de soi positive et à renforcer la confiance en ses capacités.

Adaptation aux changements : Les transitions importantes comme les changements de carrière, les séparations ou les deuils peuvent être sources de stress et de confusion. La thérapie brève permet de s'adapter à ces changements en trouvant des solutions pratiques et en cultivant la résilience.